5 astuces pour réduire la peau d’orange

90% des femmes sont affectées par la peau d’orange ou la cellulite au cours de leur adolescence. Responsable d’un aspect gênant de votre peau, cette affection a plusieurs causes. Heureusement, vous pouvez la réduire, voire la faire disparaître. Avez-vous une peau d’orange sur votre corps ? Découvrez nos 5 astuces pour réduire la cellulite !

Avoir une alimentation appropriée

Comme dans le cas de nombreuses autres affections, une alimentation saine permet de réduire la peau d’orange. Pour ce faire, vous n’aurez pas besoin de vous soumettre à un régime très exigeant. Ce dernier peut bien devenir dangereux pour votre santé.

Avec une restriction sur certains aliments comme les sucres et les graisses saturées, vous réussirez à faire réduire cet aspect disgracieux de votre peau. Pour ce faire, il est conseillé de prendre des repas naturels comme les :

• Légumes ;
• Riz ;
• Fruits ;
• Viandes non grasses ;
• Poissons maigres….

Il est aussi important de consommer les végétaux. Certains d’entre eux comme les lierres, le pamplemousse ou le géranium ont des vertus miraculeuses sur cette affection. Enfin, une bonne hydratation favorisera la circulation des liquides dans votre organisme.

Faire du sport

Si vous avez une alimentation saine, il est important d’y associer la pratique d’un sport pour atteindre des résultats satisfaisants. Tournez-vous par exemple vers la natation, l’aquagym, le cardio… Ces différentes activités sportives vous aideront à brûler la graisse entassée  dans votre corps et qui est responsable de la peau d’orange.

Une activité sportive pratiquée régulièrement donne aussi du tonus aux zones affectées, ce qui fluidifie la circulation et réduit le stockage des mauvaises graisses.

Essayer le massage

Le massage est aussi une solution efficace contre les cellules graisseuses. Pour raffermir votre peau, il est conseillé de se faire masser idéalement tous les jours. Vous pourrez également essayer des produits pour le massage.

Les huiles essentielles ou huiles minceur sont très efficaces dans ce cas. Il suffit de vous masser en réalisant des mouvements circulaires sur les parties concernées. Lorsque vous adoptez un bon rythme de massage, les résultats peuvent être visibles dès la deuxième semaine.

Certaines personnes ont l’habitude d’associer un bain chaud à leurs séances de massage. Cette pratique est à éviter. Préférez surtout des bains froids qui permettent d’affermir la peau.

Utiliser son pommeau de douche

Vos temps de douche sont des moments privilégiés pour réduire les parties de votre corps affectées par la peau d’orange. A cet effet, utilisez votre pommeau de douche et passez-le sur chaque partie touchée pendant au moins une minute.

Pour ce faire, choisissez le mode de jet le plus puissant de votre pommeau. Ainsi, il exercera de la pression sur votre peau afin de réduire la cellulite.

Se faire du palper-rouler

La technique du palper-rouler s’avère efficace pour réduire la peau d’orange. Il suffit par exemple d’attraper ses fesses de haut en bas et de faire rouler sa peau. Ainsi, la peau d’orange s’estompe progressivement sous l’effet de ce geste. Ce dernier doit surtout être ferme et rapide pour avoir des résultats satisfaisants.